utworzone przez admin | gru 1, 2024 | Do poczytania
Dzieci je kochają, dorośli – często mniej. Bo pośpiech, bo doba ma za mało godzin, bo napięcia i kłótnie, bo rodzinne spotkania nie zawsze są przyjemne, bo chcemy, żeby było jak najlepiej, a wychodzi...
utworzone przez admin | paź 1, 2024 | Do poczytania
W poprzednim wpisie skupiłam się na rozpoznaniu i poznaniu swojego wewnętrznego krytyka. W tym chcę Ci zaproponować antidotum na jego działania. KROK 1 – ROZPOZNANIE Zobaczenie skąd się wziął WK i zrozumienie,...
utworzone przez admin | wrz 8, 2024 | Do poczytania
Potrafi nieźle przywalić i bywa bezlitosny. Wiecznie na straży i gotowy do działania zamiast wspierać podkłada kłody pod nogi. Trudno powiedzieć skąd się wziął. Można mieć wrażenie, że zawsze tu był i nie odpuszcza. Lubi...
utworzone przez admin | sie 29, 2024 | Do poczytania
Kiedy Jon Kabat-Zinn wydał książkę pod tytułem „Medytacja to nie to, co myślisz” od razu się uśmiechnęłam – jakie to wielowymiarowe! Pamiętam, kiedy sama zrozumiałam, że medytacja to nie to, co myślałam i myślę 😊...
utworzone przez admin | sie 28, 2024 | Do poczytania
Może dotknąć każdego_ą z nas. Objawiająca się uczuciem niemocy, smutku, rozdrażnienia, brakiem energii. Bywa podstępna – czasami objawia się złością lub brakiem czucia. Czasami jednym z objawów bywa rozkojarzenie, gorsza pamięć. Etap,...
utworzone przez admin | mar 2, 2023 | Do poczytania
Wielu osobom medytacja kojarzy się z czymś trudnym, ale chcę Ci dzisiaj powiedzieć, że może być bardzo prosta. Nie musi też ograniczać się do czasu, który spędzasz na poduszce medytacyjnej.Może być – i dobrze jeśli...
